朝のウォーキング、ツーブロック増やしたら・・。

 

 

 

 

おはようございます。

今週は、もう10月ですよん~

早いし、

急に涼しくなってきたわ、

それでも、大阪、

最高温気温でも、28度ぐらいだけど、

車通勤なので、その点、

ジャケットを積んでおけば、OKだけど、

帰りに、立ち寄りもあるからね。

ゴハン、買わなくっちゃ(^-^)

 

 

 

最近、太り続けていたのが、

朝の散歩の距離を、

少しだけ、延ばしたんだよねぇ・・

たったそれだけで、

毎日の日課って、バカにしちゃいけない。

少々食べても、

太ってはいないです。

元から太っていた分は、減ってないけど、

増えてない!

 

 

 

思うに、代謝ですよ。

まず、20分から30分はウォーミングアップ、

歩く。

それからエクスサイズ、運動だけど、

そんなことやってたら、遅刻。

そこで、終わり。

それでも、違いますね。

大体、歩くのは、35分。

微妙に細かい。

 

 

 

 

以前は、20分ほどだったけど、

ツーブロック、

広げました。

立ったそれだけです。

でも、それ以上は、疲れるのでやりません。

 

 

月曜の朝からウォーキングなんて、

見上げた根性だと、

我ながら、惚れ惚れ、

リタイア組じゃないですから。

さあて、準備したら、

出勤です。

今日は、弁当ナシ、

どこかで買って行かないと・・・。

また、それも、楽しみかな(^-^)

 

 

 

 
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植木屋たっちゃん